Blog

Hogyan kezdjünk egészségesebben élni: egy egyszerű útmutató az új kezdethez

Szeretnél egészségesebben élni, de nem tudod pontosan, hol is kezd? Nem kell egyszerre megváltoztatnod az egész életedet.

Karavánnal kettesben? Tudjuk, hogyan élvezhetjük a nagyszerű házi készítésű ételeket útközben is!

A páros utazás nem csak az új helyek felfedezéséről szól, hanem az asztal melletti együtt töltött időről is. A Luli Chef Midi egyszerű módot kínál a házi készítésű ételek könnyű elfogyasztására útközben.

Luli Chef Midi és Luli Chef Mini: melyiket válasszam?

Okos konyhai kisegítőink családja a közelmúltban két új taggal bővült - Luli Chef Midivel és Luli Chef Minivel. Míg az egyiket különösen a kisebb háztartások fogják értékelni – fiatal párok, egyedülállók vagy idősek, addig a másik a csecsemős családokban találja meg a helyét. Nem tudja eldönteni, melyik felel meg jobban a személyi szakácssal szemben támasztott elvárásainak?

Hogyan erősíthetjük természetesen a gyermekek immunitását?

Egy tél influenza és megfázás nélkül talán nem is tél. És ha gyerekekről beszélünk, ez kétszeresen is érvényes. Minden szülő álmodik egy télről az orr folyás, köhögés és torokfájás nélkül, amelyek sújtják a kicsiket. Életének első éveiben a gyermek immunitása nem elég erős a rossz vírusok és baktériumok elleni küzdelemhez.

Tejallergia és laktózintolerancia: tudja, hogyan ismerheti fel őket?

Iszik egy korty tejet és azonnal rosszul van? Már korábban észrevette, hogy nem érzi jól magát a tejtermékektől? Lehetséges, hogy laktózérzékeny vagy tejallergiája van. Nem, ezek nem ugyanazok a diagnózisok, és mai cikkünkben elmondjuk, mi a különbség közöttük.

Miért érdemes friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani?

A gyümölcsök és zöldségek nemcsak a szükséges vitamin- és ásványianyag-adagot kínálják, hanem változatosságot is a monoton étrendben. Biztosan hallottál már arról, hogy naponta öt adag friss zöldséget és gyümölcsöt kellene enni. Miért?

A medvehagyma egészséggel tölt fel. Milyen jótékony hatásokkal bír?

Itt a medvehagyma szezonja. Milyen jótékony tulajdonságokkal rendelkezik a medvehagyma? Inspirálódjon receptjeinkből.

Az egészséges életmód három titka, amelynek köszönhetően egész évben fitt lehet

Rendszeres testmozgás, mentális jólét és kiegyensúlyozott étrend. Az egészséges életmód három alappillére, amelyek segítségével egész évben fitt maradhat.

A gyermekek egészséges táplálkozása nem tudomány. Íme néhány tanács, hogyan kell csinálni!

Egy óvodáskorú gyermekkel otthon lenni sok teendővel járhat, nem beszélve az elnyűhetetlen energiájáról. Nem mindig egyszerű feladat egy óvodás étrendjének összeállítása. A gyerekek amellett, hogy bizonyos ételeket visszautasítanak, gyakran az új és ismeretlen ételeket is eltolják maguktól. Mi a teendő ilyenkor?